Дори само 5 минути контакт с природата подобряват душевното здраве, подложено на непрекъснат стрес от факторите на съвремието, сочат изследвания.

Хората физически имат нужда от тази връзка и първите пет минути от осъществяването и са и най-полезните. След това ползите продължават да се трупат, но началото е с най-силен ефект.

Освежаването може да стане и в градски паркове, като особено голяма полза има от места, в които зеленината е комбинирана с течаща вода.